七月に約束した シックスパックチャレンジ の結果を早めに報告する 結論は以下の通り 体重は横ばい プロテインを飲み出したので 少しずつ逆に増えた 体脂肪率はわずかに減少のみ これが以下のように 割れ目がほとんどできない原因なったようだ 体脂肪率が減…