月桃茶
一円もかからない健康法を思いつきました。
家に生えてる月桃という葉っぱです。
この葉っぱは生姜科でレモンの虫除けに使用していますがスッキリとした香りがいい感じなので試しに煎じて飲んでみたらけっこういけます。
お風呂での発汗もいいです。
また、歩いてるとうっすら背中に汗をかきます。
調べたところ、次のような効果があるようです。
1、ストレスを和らげるリラックス効果
2、ポリフェノールが赤ワインの数倍
3、むくみをとる、代謝アップ
4、生姜科なので温め効果
などなどすごそうです。
5、あとは主観ですが何故か腹持ちがよくなり
食欲を少し抑えられるかもしれません。
ダイエット効果?
とりあえず自分で人体実験してみます。